Kā vislabāk varat atbalstīt savu imūnsistēmu šoziem?

Kā palīdzēt savai imūnsistēmai ziemā, kad nepietiek saules gaismas un izplatās saaukstēšanās slimības? Uzziniet, kurš vitamīns atbalsta organisma aizsargspējas

Vai tiešām omega-3 taukskābes ir tik svarīgas smadzenēm?

Uztura jomas speciālisti iesaka lietot pārtikā zivis īpaša iemesla pēc. Uzziniet, kāpēc omega-3 taukskābes, ko satur zivis, ir tik veselīgas un kā viegli nodrošināt ar tām savu organismu