Как наслаждаться солнцем с пользой для здоровья

Наступили солнечные дни, а вместе с ними и повышенное воздействие УФ-лучей на кожу. Знаете ли вы, что солнце может ускорить старение кожи? Узнайте, как поддержать её изнутри.

Потребляют ли беременные женщины достаточно омега-3?

Жирные кислоты омега-3 в период беременности нужны для здоровья матери и развития ребёнка. Как обеспечить их оптимальный уровень в организме?