Šādā veidā jūs varat uzturēt enerģijas līmeni pat vecumā

Viens no novecošanās negatīvajiem aspektiem ir tas, ka cilvēkam kļūst arvien grūtāk uzturēt savu enerģijas līmeni. Iedomājieties, kā būtu, ja jūs spētu mainīt šo situāciju!

Zivis ir svarīgs selēna avots – taču vai uzturā lietojat pietiekami daudz zivju?

Zivis satur dažādus mikroelementus, kas ir nepieciešami veselībai.

Šīs uzturvielas trūkums var būt iemesls tieksmei pēc saldumiem

Pārmērīga saldumu un ogļhidrātiem bagātas pārtikas lietošana uzturā var negatīvi ietekmēt veselību un svaru. Bet vai jūs zinājāt, ka hroma trūkums var būt par iemeslu, kas izraisa pārmērīgu tieksmi pēc saldumiem?