Vecumdienas, liekais svars, tumša āda – vai esat D vitamīna trūkuma riska grupā?
Vai vasarā saņemam pietiekami D daudz vitamīna? Nesen veiktie pētījumi norāda uz to, ka dažām iedzīvotāju grupām ir D vitamīna trūkums, pat pavadot laiku saulē.
Pastāv atšķirības starp vīriešu un sieviešu imūnsistēmu
Pastāv būtiskas atšķirības starp abu dzimumu imūnsistēmām. Šie atzinumi var noderēt, ārstējot slimības, kuras vīriešus un sievietes ietekmē atšķirīgi.
.jpg "Oksidatīvais stress ir jaunais “novecošanās faktors”– ko jūs varat iesākt?")
Oksidatīvais stress ir jaunais “novecošanās faktors”– ko jūs varat iesākt?
Novecošanās procesā ir iesaistīti daudzi faktori, bet zinātnieki vērš uzmanību tieši uz oksidatīvo stresu, kas var rasties nepietiekama selēna daudzuma dēļ.
Tieksme pēc cukura? Uzziniet, kā hroms var palīdzēt
Nepārvaramā vēlme pēc saldumiem un ēdieniem ar augstu cukura saturu ne tikai var izraisīt svara pieaugumu, bet arī negatīvi ietekmēt veselību kopumā.
Kāpēc ziemas mēnešos Latvijā ir ieteicams lietot D vitamīnu
Rakstā, kas nesen publicēts Neatkarīgajā Rīta Avīzē*, ir stāstīts par to, ka ziemas periodā D vitamīna trūkuma risks Latvijas iedzīvotājiem ir visai augsts.
Šādā veidā jūs varat uzturēt enerģijas līmeni pat vecumā
Viens no novecošanās negatīvajiem aspektiem ir tas, ka cilvēkam kļūst arvien grūtāk uzturēt savu enerģijas līmeni. Iedomājieties, kā būtu, ja jūs spētu mainīt šo situāciju!
Zivis ir svarīgs selēna avots – taču vai uzturā lietojat pietiekami daudz zivju?
Zivis satur dažādus mikroelementus, kas ir nepieciešami veselībai.
Saules trūkums ziemā un pavasarī ietekmē D vitamīna līmeni
"Ar to vitamīna D daudzumu, ko mēs dabūjam vasarā, visticamāk, visai ziemai nepietiek," saka Latvijas Diētas ārstu asociācijas priekšsēdētājs Andis Brēmanis.
Šīs uzturvielas trūkums var būt iemesls tieksmei pēc saldumiem
Pārmērīga saldumu un ogļhidrātiem bagātas pārtikas lietošana uzturā var negatīvi ietekmēt veselību un svaru. Bet vai jūs zinājāt, ka hroma trūkums var būt par iemeslu, kas izraisa pārmērīgu tieksmi pēc saldumiem?
Kardioloģe aicina ielūkoties sirds muskulī
Vai esat kādreiz domājuši, kā cilvēka sirds ražo enerģiju? Atbildi uz šo jautājumu jūs atradīsiet kardioloģes Vitas Vestmanes rakstā [1] jauniznākušajā žurnālā “Sirds un veselība”.
D vitamīna trūkums - Latvijas problēma
Šī problēma ir skaidrojama ar to, ka mūsu pasaules daļā ir salīdzinoši maz saules gaismas, it īpaši gada aukstajā laikā. Savukārt saule ir mūsu galvenais D vitamīna avots.
Jauns zinātnisks atklājums: ir atrasta formula dzīves kvalitātes uzlabošanai vecumdienās
Vecāka gadagājuma cilvēki var vienkārši uzlabot vitalitāti un uzturēt veselību pilnīgi dabiskā veidā, ņemot palīgā divas pamatuzturvielas.
