Pārmērīga saldumu un ogļhidrātiem bagātas pārtikas lietošana uzturā var negatīvi ietekmēt veselību un svaru. Bet vai jūs zinājāt, ka hroma trūkums var būt par iemeslu, kas izraisa pārmērīgu tieksmi pēc saldumiem?
Vai esat kādreiz domājuši, kā cilvēka sirds ražo enerģiju? Atbildi uz šo jautājumu jūs atradīsiet kardioloģes Vitas Vestmanes rakstā [1] jauniznākušajā žurnālā “Sirds un veselība”.
Šī problēma ir skaidrojama ar to, ka mūsu pasaules daļā ir salīdzinoši maz saules gaismas, it īpaši gada aukstajā laikā. Savukārt saule ir mūsu galvenais D vitamīna avots.
Vecāka gadagājuma cilvēki var vienkārši uzlabot vitalitāti un uzturēt veselību pilnīgi dabiskā veidā, ņemot palīgā divas pamatuzturvielas.
Selēns ir viena no svarīgākajām uzturvielām, taču nav izslēgts, ka jums tās varētu trūkt
Visas organisma šūnas (jo īpaši sirds muskuļa šūnas) ir atkarīgas no enerģijas, ko tie rada paši.
Vai jūsu nagi izskatās veselīgi, stingri un gludi? Ja nē, tad, iespējams, jums ir traucēta vairogdziedzera funkcija.
Zinātnieki ir nākuši klajā ar ierosinājumu izstrādāt rekomendācijas par papildu D vitamīna lietošanu atkarībā no nodarbošanās veida.
Neveselīgs uzturs, smēķēšana, pārmērīga alkohola lietošana un, kas nav mazsvarīgi, fizisko aktivitāšu trūkums ir daži no faktoriem, kas nelabvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu veselību.
Šveices zinātnieki brīdina, ka klimata pārmaiņas, kā arī izmaiņas augsnes segā var izraisīt selēna satura samazināšanos augsnē, it īpaši Eiropas valstīs.
