Šādā veidā jūs varat uzturēt enerģijas līmeni pat vecumā
Viens no novecošanās negatīvajiem aspektiem ir tas, ka cilvēkam kļūst arvien grūtāk uzturēt savu enerģijas līmeni. Iedomājieties, kā būtu, ja jūs spētu mainīt šo situāciju!
Zivis ir svarīgs selēna avots – taču vai uzturā lietojat pietiekami daudz zivju?
Zivis satur dažādus mikroelementus, kas ir nepieciešami veselībai.
Saules trūkums ziemā un pavasarī ietekmē D vitamīna līmeni
"Ar to vitamīna D daudzumu, ko mēs dabūjam vasarā, visticamāk, visai ziemai nepietiek," saka Latvijas Diētas ārstu asociācijas priekšsēdētājs Andis Brēmanis.
Šīs uzturvielas trūkums var būt iemesls tieksmei pēc saldumiem
Pārmērīga saldumu un ogļhidrātiem bagātas pārtikas lietošana uzturā var negatīvi ietekmēt veselību un svaru. Bet vai jūs zinājāt, ka hroma trūkums var būt par iemeslu, kas izraisa pārmērīgu tieksmi pēc saldumiem?
Kardioloģe aicina ielūkoties sirds muskulī
Vai esat kādreiz domājuši, kā cilvēka sirds ražo enerģiju? Atbildi uz šo jautājumu jūs atradīsiet kardioloģes Vitas Vestmanes rakstā [1] jauniznākušajā žurnālā “Sirds un veselība”.
D vitamīna trūkums - Latvijas problēma
Šī problēma ir skaidrojama ar to, ka mūsu pasaules daļā ir salīdzinoši maz saules gaismas, it īpaši gada aukstajā laikā. Savukārt saule ir mūsu galvenais D vitamīna avots.
Jauns zinātnisks atklājums: ir atrasta formula dzīves kvalitātes uzlabošanai vecumdienās
Vecāka gadagājuma cilvēki var vienkārši uzlabot vitalitāti un uzturēt veselību pilnīgi dabiskā veidā, ņemot palīgā divas pamatuzturvielas.
Selēns ir viena no svarīgākajām uzturvielām, taču nav izslēgts, ka jums tās varētu trūkt
Selēns ir viena no svarīgākajām uzturvielām, taču nav izslēgts, ka jums tās varētu trūkt
Enerģija Jūsu sirdij
Visas organisma šūnas (jo īpaši sirds muskuļa šūnas) ir atkarīgas no enerģijas, ko tie rada paši.
Vēlaties pārbaudīt sava vairogdziedzera veselību? Paskatieties uz saviem nagiem!
Vai jūsu nagi izskatās veselīgi, stingri un gludi? Ja nē, tad, iespējams, jums ir traucēta vairogdziedzera funkcija.
Vai Jūsu darbs ir D vitamīna deficīta cēlonis?
Zinātnieki ir nākuši klajā ar ierosinājumu izstrādāt rekomendācijas par papildu D vitamīna lietošanu atkarībā no nodarbošanās veida.
