nedostatok-solnca-vlijaet-na-urovenj-vitamina-d

Недостаток солнца зимой и весной влияет на уровень витамина D

«Того количества витамина D, которое мы получаем летом, вероятнее всего, недостаточно для всей зимы», – говорит председатель Латвийской ассоциации врачей-диетологов Андис Бреманис. Продолжите читать, чтобы узнать, почему нехватка этого витамина является проблемой, которая требует внимания.

Многие жители Латвии не получают необходимого количества витамина D, потому что большую часть дня проводят в помещении, не говоря уже о людях, которые работают в ночную смену и после работы спят в светлое время суток. Таким образом, люди не могут синтезировать витамин D, поскольку он образуется в коже под воздействием солнечных лучей. Кроме того, следует отметить, что в климатических условиях Латвии солнечное излучение достаточно интенсивно для синтеза витамина D только в летние месяцы.

Необходимо принимать витаминные добавки

«Вот почему в наших широтах нам следует «есть» этот витамин», – объясняет д-р Бреманис и упоминает несколько ценных источников витамина D, как, например, тунец, лосось и другие жирные сорта рыбы. Витамин D необходим для нормальной работы иммунной системы, а также для здоровья костей, зубов и мышц, поэтому очень важно принимать достаточное количество этого питательного вещества.

Европейская проблема

Латвия – это не единственная европейская страна, где люди получают слишком мало витамина D. Исследования, опубликованные в последние годы, показывают, что даже в странах с солнечным климатом, таких как Италия, Португалия и Венгрия, у значительной части населения обнаруживается нехватка витамина D. Некоторые эксперты утверждают, что это отчасти связано с кампаниями по информированию общественности, в которых людей призывают не находиться на солнце в середине дня.

Применение препаратов витамина D становится всё более популярным

По упомянутым причинам всё больше и больше людей принимают добавки витамина D, что является удобным способом повысить уровень этого важного питательного вещества в крови. Например, с помощью такого продукта, как D-Pearls, вы можете обеспечивать организм достаточным количеством витамина D на протяжении всего года. Особая формула витамина D3, растворенная в оливковом масле в мягких желатиновых капсулах, обеспечивает отличную абсорбцию активного вещества.

Недавно передача «Запрещенный прием»* провела эксперимент - журналист сдала анализы крови в трех латвийских лабораториях, в течение месяца принимала витамин D (D-Pearls 3000), а затем сдала повторные анализы, чтобы сравнить количество витамина D в организме до и после применения упомянутого продукта. Результаты анализов показали, что концентрация витамина D в организме значительно увеличилась, что свидетельствует о высоком поглощении D-Pearls 3000.

Научные выводы

Норвежские ученые из Университета Осло (Норвегия) проанализировали концентрацию витамина D в крови в связи с мышечной функцией спортсменов. В своем исследовании они использовали D-Pearls и пришли к выводу, что этот продукт обладает высокой биодоступностью. Аналогичное заключение о D-Pearls было сделано и в другом исследовании, в котором эксперты анализировали уровень витамина D и умственное развитие, а также социальное поведение школьников.

Помогает поддерживать здоровье

Еще одно недавнее норвежское исследование с участием более 4000 мужчин и женщин с заболеваниями сердца показало, что поддержание достаточно высокого уровня витамина D в крови является ценным вкладом в здоровье. Исследование опубликовано в Журнале клинической эндокринологии и обмена веществ (Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism).