Зачем в зимние месяцы в Латвии рекомендуется принимать витамин D

В статье, недавно опубликованной в газете «Neatkarīgā Rīta Avīzē»*, сообщается, что в зимние месяцы жители Латвии подвержены весьма высокому риску дефицита витамина D. Продолжайте читать, чтобы узнать, почему витамин D так важен для вашего организма, особенно в темные, холодные месяцы, когда повсеместно активизируются вирусы и простудные заболевания.

Согласно статье, жителям Латвии следует подумать о дополнительном применении витамина D в холодное время года, когда дни короткие, а солнечного света слишком мало. Проблема заключается в том, что в зимний период солнечное излучение в наших широтах недостаточно интенсивно для того, чтобы кожа могла синтезировать витамин D, и, поскольку солнце является основным источником этого витамина, мы оказываемся в затруднительном положении.

Витамин D помогает иммунной системе функционировать так, как задумано природой.

Необходим для работы иммунной системы

Почему так важно заботиться о достаточном количестве витамина D в организме, особенно в зимнее время? Прежде всего, следует отметить, что витамин D помогает иммунной системе функционировать так, как задумано природой.

Никто не станет отрицать, что очень трудно обходиться без сильного иммунитета в холодный период, когда в воздухе циркулирует бесчисленное количество вирусов и других инфекций. Когда-то считалось, что витамин D в первую очередь необходим лишь для здоровья костей, но в настоящее время ученые выяснили, что он имеет гораздо больше функций и свойств. Например, он нужен для нормальной работы мышц, метаболизма кальция и фосфора, а также для нормального деления клеток.

В наши дни люди проводят слишком много времени в помещении, не получая достаточного количества солнечного света, необходимого для поддержания уровня витамина D в организме.

Современные люди проводят слишком много времени в помещении

По упомянутым причинам важно поддерживать оптимальный уровень витамина D в течение всего года. Может показаться, что в летний период весьма просто обеспечить достаточное количество витамина D, но лабораторные данные свидетельствуют о том, что многие люди испытывают нехватку витамина D даже в теплое время года, поскольку современные люди проводят слишком много времени в помещении, не получая необходимое количество солнечного света для поддержания уровня витамина D в здоровом диапазоне.

Ожирение также связано с дефицитом витамина D. Кроме того, о достаточном потреблении этого витамина должны заботиться пожилые люди, поскольку у них снижена способность кожи вырабатывать витамин D. Частично данный витамин можно получать из пищевых источников, таких как жирная рыба и орехи, но основной его источник – солнечные лучи. Чтобы компенсировать недостаток солнца, многие люди выбирают витамин D в форме фармацевтических препаратов для ежедневного применения.

Капсулы с документально подтвержденной биодоступностью

Принимая такой препарат, как D-Pearls, можно легко повысить уровень витамина D в крови, поскольку особая формула с витамином D3 в матриксе из оливкового масла в мягких желатиновых капсулах обеспечивает превосходное всасывание активного питательного вещества. Два недавно опубликованных исследования подтвердили высокую биодоступность D-Pearls. Одно из этих исследований было проведено исследователями из Университета Осло (Норвегия), которые проанализировали концентрацию витамина D в крови в связи с мышечной функцией спортсменов. Во втором исследовании была проанализирована взаимосвязь между уровнем витамина D и умственным развитием, а также социальным поведением школьников.

Недавно ученые опубликовали данные, свидетельствующие о том, что витамин D3 является наиболее подходящим источником витамина D для повышения его уровня, потому что человеческому организму гораздо легче усваивать и использовать эту форму витамина D, чем D2.

В аптеках предлагаются препараты D-Pearls, D-Pearls Mega и D-Pearls 3000, содержащие 20, 38 и 75 микрограмов витамина D3. Больше информации:

D-Pearls Mega

D-Pearls 3000

Биологически активные добавки. Биологически активная добавка не заменяет полноценного и сбалансированного питания

* https://nra.lv/veseliba/298148-d-vitamins-kad-saule-skopojas.htm

Search for

Результаты поиска

Зачем в зимние месяцы в Латвии рекомендуется принимать витамин D