Vai jūsu D vitamīna preparāts ir efektīvs?

Pārdošanā var atrast vairākus desmitus dažādu ražotāju D vitamīna preparātus, taču tikai nedaudziem ir dokumentēta to efektivitāte. Vairāki interesanti zinātniski projekti, kas saistīti ar D vitamīnu, pašlaik atrodas izstrādāšanas stadijā vai jau ir pabeigti. Daži no šiem pētījumiem parāda, kuri preparāti reāli spēj paaugstināt “saules vitamīna” līmeni organismā.

Kādā no pētījumiem, kas nesen publicēts žurnālā Nutrients*, 43 cilvēku grupa lietoja preparātu D-Pearls, kas satur 40 mikrogramus D vitamīna, bet otra grupa saņēma neaktīvu placebo. Pētījumu veica Norvēģijas un Amerikas zinātnieki. 

Pētījuma sākumā (rudenī) abu grupu dalībniekiem asinīs bija apmēram vienāds D vitamīna daudzums – tas sastādīja aptuveni 24 ng/ml (60 nmol/l), kas tiek uzskatīts par pietiekamu.

Dažu valstu valdības izdalīs D vitamīnu bez maksas miljoniem neaizsargātu pilsoņu

D vitamīna līmeņa paaugstināšana asinīs neaizsargātās populācijās Anglijā un Skotijā ir tik prioritārs jautājums, ka nākamo četru mēnešu laikā abu valstu valdības ir nolēmušas izdalīt bezmaksas D vitamīna preparātus izraudzītām iedzīvotāju kategorijām.

Anglijā vien šādu pilsoņu skaits ir apmēram 2,5 miljoni, no kuriem katram ziemas periodā draud D vitamīna deficīts. Tāpēc varas iestādes nolēma, ka pateicoties bezmaksas D vitamīna izplatīšanai šie cilvēki ziemā jutīsies labāk.