|
|
"Ar to vitamīna D daudzumu, ko mēs dabūjam vasarā, visticamāk, visai ziemai nepietiek," saka Latvijas Diētas ārstu asociācijas priekšsēdētājs Andis Brēmanis. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kāpēc šī vitamīna nepietiekamība ir problēma, kurai jāpievērš uzmanība.
|
|
Daudzi Latvijas iedzīvotāji nesaņem nepieciešamo D vitamīnu daudzumu, jo lielāko dienas daļu pavada telpās, nemaz nerunājot par tiem cilvēkiem, kuri strādā naktsmaiņās un pēc darba visu dienu pavada guļot. Tādējādi cilvēkiem ir liegta iespēja sintezēt D vitamīnu, jo tas veidojas ādā saules staru iedarbībā. Turklāt jāmin arī fakts, ka Latvijas klimatiskajos apstākļos saules starojums ir pietiekami intensīvs D vitamīna sintēzei tikai vasaras mēnešos.
|
|
Nepieciešams lietot vitamīnu papildus
“Tāpēc mūsu platuma grādos šis vitamīns ir jāapēd,” skaidro dr. Brēmanis, pieminot vairākus vērtīgus D vitamīna avotus, kā, piemēram, tunci, lasi un citas treknās zivis. D vitamīns ir nepieciešams normālai imūnsistēmas darbībai, kā arī kaulu, zobu un muskuļu veselībai, līdz ar to ir ļoti svarīgi uzņemt šo uzturvielu pietiekamā daudzumā.
|
|
Eiropas problēma
Latvija nav vienīgā Eiropas valsts, kur cilvēki saņem pārāk maz D vitamīna. Pēdējos gados publicētie pētījumi liecina, ka pat valstīs ar saulainu klimatu, piemēram, Itālijā, Portugālē un Ungārijā, lielai daļai iedzīvotāju ir konstatēta D vitamīna nepietiekamība. Daži eksperti apgalvo, ka tas daļēji ir saistīts ar sabiedrības informēšanas kampaņām, kuru ietvaros cilvēki tiek aicināti neuzturēties saulē dienas vidū.
|
|
D vitamīna preparātu lietošana kļūst arvien populārāka
Minēto iemeslu dēļ arvien vairāk cilvēku sāk lietot D vitamīna preparātus, kas ir ērts veids, kā paaugstināt šīs svarīgās uzturvielas līmeni asinīs. Piemēram, lietojot tādu produktu kā D-Pearls, jūs varat ērtā veidā nodrošināt savu organismu ar pietiekamu D vitamīna daudzumu visa gada garumā. Īpašā formula ar D3 vitamīnu, kas ir izšķīdināts olīveļļā mīkstās želatīna kapsulās, nodrošina lielisku aktīvās vielas absorbciju.
Nesen raidījums “Aizliegtais paņēmiens”* veica eksperimentu – žurnāliste trijās Latvijas laboratorijās nodeva asinis, aptuveni mēnesi lietoja D vitamīnu (D-Pearls 3000) un pēc tam atkal veica analīzes, lai salīdzinātu D vitamīna daudzumu organismā pirms un pēc šī produkta lietošanas kursa. Analīžu rezultāti parādīja, ka D vitamīna koncentrācija organismā būtiski pieauga, kas liecina par augstu D-Pearls 3000 absorbciju.
|
|
Zinātnieku secinājumi
Norvēģu zinātnieki no Oslo Universitātes (Norvēģijā), analizējot D vitamīna koncentrāciju asinīs saistībā ar sportistu muskuļu funkcijām, savā pētījumā izmantoja D-Pearls un nonāca pie secinājuma, ka šim produktam piemīt augsta bioloģiskā pieejamība. Līdzīgu secinājumu par D-Pearls eksperti izdarīja arī citā pētījumā, kurā tika analizēts D vitamīna līmenis un skolēnu garīgās attīstības rādītāji, kā arī sociālā uzvedība.
|
|
Palīdz uzturēt veselību
Vēl viens nesenais norvēģu pētījums, kurā piedalījās vairāk nekā 4000 vīriešu un sieviešu ar sirds slimībām, parādīja, ka, pietiekami augsta D vitamīna līmeņa uzturēšana asinīs ir vērtīgs ieguldījums veselībā. Pētījums ir publicēts Klīniskās endokrinoloģijas un metabolisma žurnālā (Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism).
|
|
Aptiekās ir pieejami preparāti D-Pearls, D-Pearls Mega un D-Pearls 3000 ar 20, 38 un 75 mikrogramiem D3 vitamīna.
|
|
|
|
