Nepieciešams imūnsistēmas darbībai
Kāpēc ir tik svarīgi parūpēties par pietiekamu D vitamīna daudzumu organismā, it īpaši ziemas laikā? Vispirms jāpiemin, ka D vitamīns palīdz imūnsistēmai darboties tā, kā daba to ir paredzējusi. Neviens nenoliegs, ka ir ļoti grūti iztikt bez stipras imunitātes aukstajā periodā, kad gaisā cirkulē neskaitāmi vīrusi un citas infekcijas.
Kādreiz uzskatīja, ka D vitamīns galvenokārt ir vajadzīgs vien kaulu veselībai, taču tagad zinātnieki ir noskaidrojuši, ka šim vitamīnam ir daudz vairāk funkciju un īpašību. Piemēram, tas ir nepieciešams normālai muskuļu darbībai, kalcija un fosfora vielmaiņai, kā arī normālai šūnu dalīšanai.
|
