Рыба является важным источником селена – но едите ли вы достаточно рыбы?

Рыба содержит различные микроэлементы, которые необходимы для здоровья. Одним из них является селен. Организм использует селен для поддержки ряда жизненно важных функций, включая работу иммунной системы и щитовидной железы. Данные опросов свидетельствуют о том, что жители Латвии потребляют меньше рыбы, чем рекомендуют специалисты. Но есть ли другие способы обеспечить организм достаточным количеством селена? Продолжайте читать, чтобы узнать.

Рыба является одним из самых богатых источников селена, особенно в Северной Европе, где содержание селена в сельскохозяйственных культурах относительно низкое из-за недостаточного уровня селена в почве. Органы здравоохранения рекомендуют есть рыбу 2-3 раза в неделю, чтобы потреблять достаточно этого важного микроэлемента. Говоря о рыбе и морепродуктах, некоторые из наиболее ценных источников селена – это омары, скумбрия и выращенный в естественных условиях палтус. 

Важный микроэлемент 

Организм человека содержит около 25-30 различных селен-зависимых ферментов, называемых селенопротеинами. Без селена они не могут функционировать должным образом. Кроме того, селен способствует: 

• нормальной работе иммунной системы;

• нормальной работе щитовидной железы (обмену веществ);

• защите клеток от окислительного стресса;

• нормальному сперматогенезу (производству сперматозоидов);

• здоровью волос и ногтей. 

Селеновые дрожжи с документально подтвержденным качеством

Применение Bioactive Selenium+Zinc или SelenoPrecise – это простой, безопасный и удобный способ повысить содержание селена в организме. В состав этих продуктов входят уникальные запатентованные селеновые дрожжи SelenoPrecise. Согласно документальным данным, 88,7% селена из этих селеновых дрожжей усваивается организмом. О качестве SelenoPrecise свидетельствуют более 70 опубликованных исследований, включая основополагающее исследование KiSel-10, опубликованное в Международном вестнике кардиологии в 2013 году. Эти селеновые дрожжи были выбраны для упомянутого исследования именно благодаря своему высокому качеству и документированной биодоступности. 

Bioactive Selenium+Zinc и SelenoPrecise предлагаются в аптеках.