Таблетки с высокой дозой йода

Jods 400 µg Pharma Nord представляет собой круглые белые таблетки диаметром 8,5 мм. Каждая таблетка содержит 400 мкг йода в форме йодата калия. В составе таблеток нет ингредиентов животного происхождения, поэтому они подходят вегетарианцам и веганам.

Йод является химическим элементом и жизненно важным микроэлементом для человека. Мы можем получать йод из таких продуктов питания, как рыба и моллюски. Морские водоросли также являются хорошим источником йода, но следует отметить, что листья нори, которые обычно используются для приготовления суши, не отличаются высоким содержанием йода. Некоторое количество йода также содержится в яйцах, особенно в желтке. В других продуктах содержание йода невелико. Однако в Латвии и многих других странах йодом обогащают поваренную соль, чтобы компенсировать низкое потребление этого микроэлемента среди населения. Рекомендуемая концентрация йода составляет 20–40 мг на килограмм соли.


Всасывание йода
Чистый йод имеет низкую растворимость, и всасывание йода зависит от таких минералов, как цинк и медь. Однако йодат калия является наиболее стабильной формой йода, которая хорошо усваивается.
 

Выведение йода из организма
Йод из пищевых добавок выводится главным образом с мочой (97%), а также с калом. Небольшое количество йода выделяется также с выдыхаемым воздухом, слезами и потом, особенно во время тяжелых физических нагрузок. 

Йод важен для нашего обмена веществ и здоровья, поскольку этот микроэлемент входит в состав гормонов щитовидной железы Т3 (трийодтиронина) и Т4 (тироксина). Цифры три и четыре указывают на то, сколько атомов йода содержится в соответствующем гормоне. Без йода организм не может производить Т3 и Т4. Поскольку гормоны щитовидной железы влияют на весь организм, мы не можем жить без йода, поэтому этот микроэлемент жизненно необходим. 
Щитовидная железа имеет форму бабочки и расположена в передней части шеи, ниже кадыка. Железа в основном вырабатывает Т4, который затем преобразуется в организме в Т3. Гормоны щитовидной железы контролируют обмен веществ в организме, и чем больше этих гормонов выделяется, тем быстрее метаболизм. 

Гойтрогены
Существует группа веществ, называемых гойтрогенами или струмогенами, которые могут препятствовать усвоению йода в организме и образованию гормонов Т3 и Т4. Гойтрогены содержаться, среди прочего, в капусте, сое, ревене и рапсе. Однако эти продукты питания не представляют проблемы для обмена веществ, если только они не употребляются в очень больших количествах при одновременном дефиците йода. 

EFSA (Европейское агентство по безопасности продуктов питания) оценило доказательства эффективности йода и подтвердило следующие заявления о его полезности для здоровья:

• Йод способствует нормальной выработке гормонов щитовидной железы и нормальному функционированию щитовидной железы.
• Йод способствует нормальным когнитивным функциям.
• Йод способствует нормальному энергетическому обмену веществ.
• Йод способствует нормальной работе нервной системы.
• Йод способствует поддержанию нормального состояния кожи.