Потребление селена следует существенно увеличить
– это рекомендуют эксперты стран Северной Европы
Согласно обновленным рекомендациям по питанию Северного совета, как мужчинам, так и женщинам рекомендуется увеличить ежедневное потребление селена на 50 процентов. Следует учесть, что содержание селена в пище в этом регионе Европы и так сравнительно низкое.
|
|
|
|
|
|
Мужчинам и женщинам, проживающим в странах Северной Европы и Балтии, рекомендуется повысить ежедневное потребление незаменимого микроэлемента селена. Согласно пересмотренным Рекомендациям Северных стран по питанию, мужчинам следует увеличить ежедневное потребление селена с 60 до 90 микрограммов, а женщинам – с 50 до 75 микрограммов в день.
По сравнению с предыдущими указаниями, рекомендуемое ежедневное потребление упомянутого микроэлемента увеличено на 50 процентов.
|
|
|
|
|
Поддержка жизненно важных функций организма
Согласно обловленному отчету, в странах Северной Европы и Балтии содержание селена в почве низкое, следствием чего является низкая концентрация данного микроэлемента в продуктах местного производства – в сельскохозяйственных культурах и продуктах животного происхождения. Это создает потенциальную проблему, поскольку селен необходим для поддержки 25-30 различных селензависимых ферментов, называемых селенопротеинами.
Селенопротеины контролируют ряд функций организма, включая работу щитовидной железы, иммунную защиту, фертильность, защиту клеток и многие другие. Однако есть способы преодолеть это преграду.
|
|
|
|
|
Обогащенные селеном удобрения
В Финляндии, где потребление селена раньше было сравнительно низким, в 1984 году было принято официальное решение о добавлении селена в сельскохозяйственные удобрения, и такая политика поддерживается до сих пор. В результате данного вмешательства население Финляндии получает достаточное количество селена.
В других странах подобные меры не были приняты, однако существуют альтернативные стратегии обеспечения оптимального уровня селена в организме.
|
|
|
|
|
Также в форме таблеток
Рекомендуется потреблять много продуктов, богатых селеном, например, орехи (очень богаты селеном бразильские орехи), мясные субпродукты, рыбу, моллюски и цельнозерновые продукты. Кроме того, в сбалансированный рацион питания можно включить биологически активную добавку селена в форме таблеток.
Запатентованные селеновые дрожжи SelenoPrecise от Pharma Nord документально обоснованы в более чем 40 опубликованных исследованиях. Они обладают превосходной абсорбцией и удержанием в организме.
SelenoPrecise содержит не менее 20 различных органических разновидностей селена, которые представляют собой то же разнообразие типов селена, которое человек получает из разнообразного рациона питания, включающего различные продукты, богатые селеном.
|
|
|
|
|
Выбор исследователей
Именно благодаря этим тщательно продуманным исследованиям ученые, проводившие новаторское исследование KiSel-10 (International Journal of Cardiology, 2013), выбрали для своей исследовательской работы именно этот препарат селена. Участниками исследования были 443 практически здоровых жителя Швеции (мужчин и женщин) с низким уровнем селена, а его результаты показали, что прием упомянутого препарата эффективно повысил уровень селена в крови. SelenoPrecise также был протестирован в датских исследованиях, касающихся здоровья щитовидной железы.
Больше информации о SelenoPrecise:
|
|
|
|
|
|
|
|
Биологически активная добавка.
Биологически активная добавка не заменяет полноценного и сбалансированного питания.
|
|
|
|
