Наверняка Вы уже знаете, что большинству жителей Латвии рекомендуется принимать витамин D дополнительно. Этот вопрос неоднократно обсуждался в прессе и других средствах массовой информации. Витамин D необычен тем, что образуется в коже под воздействием прямых солнечных лучей. Он способствует нормальному функционированию иммунной системы, здоровью зубов и костей и работе мышц, а также всасыванию кальция. Многие люди уже измерили свой уровень витамина D и получили совет врача о том, какое количество этого витамина им следует принимать ежедневно. Напомним, что узнать свой уровень витамина D можно с помощью анализа крови из вены. Для этого надо обратиться в одну из лабораторий. Остается еще один вопрос: как выбрать хороший препарат?

Оливковое масло обеспечивает хорошее поглощение
 

В аптеках предлагаются различные формы препаратов витамина D — таблетки, капли, капсулы. Некоторые из них представлены в блистерной упаковке, а некоторые — просто в баночке. Все производители утверждают, что их препараты обладают высоким качеством и хорошей усвояемостью. Но...
Первое, что Вы должны знать о витамине D: он является жирорастворимым. Это означает, что витамин D в таблетках просто не будет усваиваться в организме. Поэтому всегда отдавайте предпочтение препаратам, в которых витамин D находится в масле.
Следующим важным моментом является само масло. Имейте в виду, что соевое масло часто изготавливается из соевых бобов, содержащих ГМО (генетически модифицированные организмы). Многие люди стараются не употреблять продукты с ГМО из-за неизвестных последствий генетической модификации. Поэтому проверяйте, какое масло используется в препарате витамина D. Одним из самых безопасных масел является оливковое, поскольку оно не содержит ГМО.
Лучше всего выбирать витамин D в форме капель или капсул с маслом. Капсулы являются надежным выбором, если Вы хотите быть уверены в том, что каждый раз принимаете одинаковую дозу этого питательного вещества. Использование масляных капель требует немного больше времени.
Капсулы витамина D могут быть упакованы в блистеры или в баночки. Мы рекомендуем выбирать блистерную упаковку — только в этом случае Вы можете быть уверены, что каждая капсула надежно запечатана в своей ячейке и не содержит бактерий. При использовании пластиковых баночек существует большая вероятность распространения микробов, когда вы достаете витамины пальцем или высыпаете лишние капсулы обратно в баночку. Кроме того, бактерии из воздуха также могут попасть в баночку с капсулами. Поэтому рекомендуется отдавать предпочтение блистерной упаковке.

Вот несколько причин, почему именно D-Pearls является одним из продуктов витамина D, который обеспечивает хорошее соотношение цены и качества:

• Хорошая доза – в одной капсуле D-Pearls содержится 20 мкг (800 международных единиц) витамина D3. В свою очередь, каждая капсула D-Pearls Mega содержит 38 мкг (1520 МЕ) витамина D3;
• Поглощение – витамин D является жирорастворимым, поэтому D-Pearls производится в виде желатиновых капсул, которые содержат витамин D3, растворенный в оливковом масле холодного отжима. Недавнее исследование показало, что жир может увеличить всасывание витамина D на 32 %;
• Удобство применения – D-Pearls представляет собой мягкие желатиновые капсулы («жемчужинки»), которые легко глотать;
• Эффективность и документация – ученые из Университета Осло протестировали D-Pearls и пришли к выводу, что продукт обеспечивает очень высокую биодоступность. Исследование подкреплено документами;
• Качество – D-Pearls производится в Дании под строгим фармацевтическим надзором с соблюдением методов, которые применяются в производстве медикаментов. Гигиеничная блистерная упаковка защищает капсулы от воздействия воздуха и влаги.
• Натуральность – D-Pearls содержат витамин D3 натурального происхождения из ланолина. В составе продукта нет сахара, красителей и ароматизаторов.

О витамине D в популярном журнале 
 

Помните, что важно принимать витамин D в течение всего осенне-зимнего-весеннего периода, поскольку запасы этого витамина, накопленные за лето, начинают истощаться в октябре. Для более легкого запоминания: витамин особенно D рекомендуется принимать в те месяцы, в названии которых которых присутствует буква «р».
Более подробную информацию о свойствах витамина D и его применении Вы можете узнать, прочитав очень интересную статью «7 rudenīgi jautājumi par D vitamīnu» («7 осенних вопросов о витамине D»), опубликованную в журнале «Ieva» от 7 октября 2015 года*. Автор статьи Зане Тимпаре (Zane Timpare), консультируясь с Dr. med. Лайлой Мейей (Laila Meija), затрагивает разнообразные темы, начиная с того, что с помощью одного питания невозможно обеспечить организм необходимым количеством витамина D и, заканчивая тем, что лучшим источником этого витамина являются его капли или капсулы, но не рыбий жир. Автор также обращает внимание читателя на то, что женщинам после 40 лет «обязательно надо принимать витамин D регулярно, думая о здоровье костей и груди, а также о здоровье в целом».

*Источник: Ieva, 07.10.2015, № 40 (935)

Биологически активная добавка не заменяет полноценного и сбалансированного питания.